Mis on normaalne kõndimise asümmeetria?
Töövõimeliste inimeste seas mõõdetud normaalne kõnnak leiti olevat üsna sümmeetriline aegruumiliste, kinemaatiliste ja dünaamiliste parameetrite osas. kuni 4–6% asümmeetria jäsemete vahel (Herzog et al., 1989; Titianova ja Tarkka, 1995).
Mis on hea kõndimise sümmeetria?
MMT hinne 4 peetakse keskmiseks või heaks hindeks ning MMT hinne alla 4 näitab õiglast või isegi halba tugevust. Kuna head tulemust peetakse kiireks kõndimiseks vajalikuks, peeti selles uuringus 45 katsealusel, kelle MMT hinne oli alla 4, nõrgenenud jõuga.
Mis on tavaline kõndimise asümmeetria iPhone?
3. Kõndimise asümmeetria. Kõndimise asümmeetriat tuntakse sagedamini kui lonkamist, kui eelistate kõndides ühte jalga teisele. Nii et väiksem protsent on tervislikum ja 0% tähendab tasakaalustatud kõndimist.
Kui täpne on iPhone'i kõndimise asümmeetria?
Jalutuskäigu ajal kukub see mõõt kuhugi vahemikus 20% kuni 40%"ütleb Apple. See lisab: "Kahekordne tugiaeg salvestatakse iPhone'is automaatselt, kui kannate telefoni vöökoha lähedal, näiteks püksitaskus ja kõnnite ühtlaselt üle tasase maa."
Kõndimise hindamise põhitõed
Kuidas iPhone jälgib kõndimise asümmeetriat?
Stabiilsus kõndides kasutab kohandatud algoritme, et hinnata teie tasakaalu, stabiilsust ja koordinatsiooni teie iPhone'i sisseehitatud liikumisandurite kaudu. iPhone'iga kõndides jälgib see olulisi liikuvusnäitajaid, nagu kõndimiskiirus, sammu pikkus, topelttoe aeg ja kõndimise asümmeetria.
Kui suur protsent kõndimise asümmeetriast on normaalne?
Kuigi terved, nooremad täiskasvanud näitavad jalgade tugevuse asümmeetriat 5 - 15% (20, 27), Perry jt (27) ja Skeltoni jt tööd. (33) näitavad, et vanematel täiskasvanutel on jalgade keskmine asümmeetria 15–20%. Need uuringud annavad aluse käesolevas uuringus kasutatud 20% kriteeriumile.
Mis on kõndimise kõrge asümmeetria?
Kõndimise asümmeetria on protsenti ajast, mil kasutaja sammud ühe jalaga on kiiremad või aeglasemad kui teise jalaga. Süsteem salvestab kõndimise asümmeetria näidised automaatselt iPhone 8-s või uuemas. Kasutaja peab kandma oma telefoni vöökoha lähedal (näiteks taskus) ja kõndima tasasel maal.
Mis on kõndimise asümmeetria Apple?
"Kõndimise asümmeetria on protsent ajast, mil teie sammud ühe jalaga on kiiremad või aeglasemad kui teise jalaga. "See tähendab, et mida väiksem on asümmeetria protsent, seda tervislikum on teie kõndimismuster." ... Apple selgitab: „Ebaühtlased kõndimismustrid, näiteks lonkamine, võivad olla märgiks haigusest, vigastusest või muudest terviseprobleemidest.
Kuidas mõõdetakse kõndimise asümmeetriat?
Mõõdetakse kõnnaku asümmeetriat vastavalt parema ja vasaku kehapoole erinevustele kõndimisülesande ajal. Kahe poole erinevuse kvantifitseerimiseks saab kasutada ajaruumilisi muutujaid. ... Neid lävesid ületavaid väärtusi peetakse asümmeetrilisteks.
Kas kõndimine on sümmeetriline?
Sissejuhatus. Terve inimese kõndimine on suures osas sümmeetriline (Ankarali et al., 2015; Forczek ja Staszkiewicz, 2012; Gundersen et al., 1989; Hamill jt, 1984; Hannah jt, 1984), kusjuures kahe jala kinemaatiliste ja kineetikate vahel on suhteliselt väikesed erinevused (Herzog). et al., 1989; Sadeghi et al., 2000).
Miks on kõnnaku sümmeetria oluline?
Kõnni sümmeetriat võib arvestada kõnnaku kontrolli astme näitaja alates see on alajäsemete vahelise ajaruumilise kõnnimuutujate (st õõtsumise aeg, asendiaeg või sammu pikkus) paralleelide mõõt, 11,12. ... Samuti on tõendeid selle kohta, et kõnnaku asümmeetria võib pärast insuldi aja jooksul halveneda11,16.
Kui suur näo asümmeetria on normaalne?
Farkas 18 leidis, et tavalistel inimestel esinev näo asümmeetria on alla 2% silma ja orbitaalpiirkonna puhul, alla 7% ninapiirkonnas ja ligikaudu 12% suu piirkonnas.
Mis on sammude asümmeetria?
Astme pikkuse asümmeetria kvantifitseeriti, kasutades sammu pikkuse suhet (SLR), mis on määratletud kui pareetilise sammu pikkus jagatud mittepareetilise sammu pikkusega. ... Pareetilise jala tõukejõudu kvantifitseeriti pareetilise tõukejõu järgi (PP) suhe, mis arvutatakse pareetilise jala protsendina kogu tõukeimpulsist.
Mis on tavaline topelttoe aeg?
Tavalise kõnni korral hõlmab see faas vahel 60-72% positsioonifaasist. Esialgne topelttugifaas on alamfaas faasi kannakontakti ja kontralateraalse jala mahajätmise vahel. See faas moodustab ligikaudu 14-20% asendifaasist.
Mis on kõndimise püsivus?
Kõndimine Stabiilsus kasutab kohandatud algoritmid teie tasakaalu, stabiilsuse ja koordinatsiooni hindamiseks teie iPhone'i sisseehitatud liikumisandurite kaudu. Kui kõnnite oma iPhone'iga, jälgib see olulisi liikuvusnäitajaid, nagu kõndimiskiirus, sammu pikkus, topelttoe aeg ja kõndimise asümmeetria.
Kuidas iPhone kõndimiskiirust mõõdab?
Kaardista Minu jalutuskäik on iPhone'i kasutajatele mõeldud kõndimise jälgimise rakendus, mis puudutab telefoni GPS-i. Saate mõõta, kui palju olete kõndinud, oma keskmist kiirust, kalorikulu, kõrgust ja aktiivset aega. Saate koostada oma jalutusmarsruudi ning avastada ka uusi jalutamiseks sobivaid kohti ja radu.
Mis on tervislik kõndimiskiirus?
Kõndimiskiirus 3 kuni 4 miili tunnis on tüüpiline enamikule inimestele. See võib aga erineda sõltuvalt paljudest teguritest, sealhulgas teie sobivuse tasemest, üldisest tervisest ja vanusest. Kuigi paljud muutujad võivad teie kõndimiskiirust mõjutada, toob kõndimise muutmine teie treeningprogrammi osaks kindlasti positiivseid muutusi.
Milline on hea iPhone'i kahekordne tugiaeg?
Kahekordne tugiaeg
See tähistab aega, mil mõlemad jalad on kõndimise ajal maas. Tervel inimesel on kahekordne tugiaeg tüüpilise perioodi jooksul 20–40 protsenti kõndima. Kõrgemad protsendid võivad viidata tasakaalu- või koordineerimisprobleemile.
Milline on hea kõndimistempo kilomeetri kohta?
Suurepärase vormisolekuga inimesele ligikaudne mõõdukas kõndimistempo: 15 minutit miili kohta (4 miili tunnis) 9 minutit kilomeetri kohta (6,4 kilomeetrit tunnis)
Milline on hea sammu pikkus?
Mis on keskmine sammu pikkus ja sammu pikkus? Iowa ülikooli andmetel on keskmise inimese kõndimissammu pikkus 2,5 jalga (30 tolli), seega oleks keskmine sammu pikkus umbes 5 jalga (60 tolli). Sammu pikkust võivad mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas: kõrgus.
Mitu sammu peaksite päevas kõndima?
Praegused juhised näitavad, et enamik täiskasvanuid peaks päevas tegema umbes 10 000 sammu. Inimesed, kellel on konkreetsed eesmärgid, nagu kaalulangus või lihaste tugevdamine, võivad kõndimise intensiivsuse suurendamisest kasu saada. Kõndimise eelised näivad suurenevat koos füüsilise aktiivsusega.
Mitu sammu on miilis?
Mitu sammu miilis? Keskmise inimese sammu pikkus on umbes 2,1–2,5 jalga. See tähendab, et see võtab üle 2000 sammu kõndida üks miil ja 10 000 sammu oleks peaaegu 5 miili. Istuv inimene võib keskmiselt teha vaid 1000–3000 sammu päevas.