Kust on pärit Anna Runkle?
Anna Runkle on ema, kirjanik ja videoprodutsent Berkeley, California.
Kas PTSD võib olla põhjustatud lapsepõlvetraumadest?
Uuringud on näidanud, et lapsed, kes kogevad varases lapsepõlves traumasid, väärkohtlemist või hooletusse jätmist, arenevad tõenäolisemalt edasi sügavad ja pikaajalised vaimse tervise probleemid täiskasvanueas, nagu 'kompleksne PTSD'.
Millised on 5 PTSD märki?
PTSD: 5 märki, mida pead teadma
- Eluohtlik sündmus. See hõlmab eeldatavalt eluohtlikku sündmust. ...
- Sündmuse sisemised meeldetuletused. Need sümptomid ilmnevad tavaliselt õudusunenägude või tagasilöökidena. ...
- Väliste meeldetuletuste vältimine. ...
- Muutunud ärevusseisund. ...
- Muutused meeleolus või mõtlemises.
Kas lapsepõlvetraumad kaovad kunagi?
Jah, lahendamata lapsepõlvetraumat saab ravida. Otsige teraapiat psühhoanalüütiliselt või psühhodünaamiliselt koolitatud inimesega. Terapeut, kes mõistab lapsepõlvekogemuste mõju täiskasvanuelule, eriti traumaatilisele. Pidage mitu konsultatsiooni, et näha, kas tunnete, et teid mõistetakse empaatiliselt.
Otseülekanne Q&A laupäeval, 6. novembril
Mis juhtub, kui lapsepõlvetraumat ei lahendata?
Lapsepõlves kogetud trauma võib põhjustada tõsiseid ja pikaajalisi tagajärgi. Kui lapsepõlvetraumad ei lahene, hirmu- ja abitustunne kandub üle täiskasvanuikka, mis loob aluse edasistele traumadele.
Kuidas lasete lahti lapsepõlvetraumadest?
7 viisi, kuidas oma lapsepõlvetraumat ravida
- Tunnistage ja tunnustage traumat sellena, mis see on. ...
- Taastage kontroll. ...
- Otsige tuge ja ärge eraldage end. ...
- Hoolitse oma tervise eest. ...
- Õppige aktsepteerimise ja lahtilaskmise tegelikku tähendust. ...
- Asenda halvad harjumused heade vastu. ...
- Ole endaga kannatlik.
Miks ma ei mäleta oma traumeerivat lapsepõlve?
Mõned lapsed reageerivad traumale dissotsieerumisegavõi vaimne eraldumine, mis võib mõjutada seda, kuidas nad juhtunut mäletavad. Teised lihtsalt keelduvad traumale mõtlemast ja jätavad sündmuse maha, kuid see pole päris sama, mis tegelikult unustamine. Mõlemal juhul ei kao trauma tavaliselt mälust täielikult.
Mis juhtub, kui PTSD-d ei ravita?
Mis tahes traumast põhjustatud ravimata PTSD tõenäoliselt ei kao ja võib kaasa aidata krooniline valu, depressioon, narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine ning unehäired mis takistavad inimese võimet töötada ja teistega suhelda.
Kuidas on PTSD episood?
PTSD episoodi iseloomustavad tunded hirmust ja paanikast, koos tagasivaadete ja äkiliste, eredate mälestustega teie mineviku intensiivsest traumaatilisest sündmusest.
Kuidas aru saada, kas kellelgi on raskusi?
Võimalikud märgid, et keegi on hädas oma vaimse tervisega
- Emotsionaalsed puhangud. On aegu, mil inimesed peavad oma emotsioonid välja laskma – viha, kurbus ja isegi õnn on kõik intensiivsed emotsioonid, mida tuleb väljendada. ...
- Liigne magamine või une puudumine. ...
- Füüsilise välimuse muutus. ...
- Sotsiaalne tagasitõmbumine.